10 способов расслабиться после рабочей недели
Обновлено: 7 апр. 2021 г.
Встретиться с теми, кто вас любит и подарить им позитивные эмоции, заботу и любовь.
Посмотреть хорошие фильмы, почитать интересную книгу
Познакомиться с новым человеком, сходить на свидание
Пройти короткий курс, для развития нового противоположного навыка
Приготовить вкусный ужин, испечь пирог, позвать близких на ужин
Позаниматься спортом, сходить на массаж, в спа, йогу, помедитировать, сходить к психотерапевту или психологу.
Помочь нуждающимся, поделиться тем, что вы хотели бы дать другим: время, заботу, участие, позитивные эмоции, впечатления, вещи, деньги, или оказать другую помощь.
Привести в порядок дом, расчистить пространство, построить, создать что-то новое
Заняться искусством: написать живописную картину, слепить горшок, петь, танцевать, писать и слушать музыку, посетить выставку
Погулять по парку, лесу, другому городу или посетить новое интересное место
Комментарии